Hạt chia và cách dùng làm món ngọt mê ly mà không gây béo

  • 14/07/2017
  • 74
Món ngọt được khá nhiều bạn yêu thích, nhưng lại e ngại vì sợ tăng đường và lên cân nên khi dùng hết sức dè dặt. Nhưng giờ đây bạn có thể làm các món ngọt với hạt chia mà không lo lắng tăng cân nhé!

Hướng dẫn cách làm các món ngọt thơm ngon với hạt chia

Hạt chia và cách dùng làm món pudding xoài ngon bổ chất lượng

Pudding xoài là món khoái khẩu của khá nhiều chị em nhất là trong thời tiết nắng nóng mệt mỏi khó chịu như thế này. Có một lý pudding vị xoài nhăm nhi thì thật là tuyệt vời. Và tất nhiên sẽ không lo lắng vì tăng cân khi thực hiện theo hướng dẫn như sau đây nhé:

Với việc sử dụng hạt chia và cách dùng đúng sẽ giúp bạn có món xoài pudding ngon đúng vị, khỏe cả người.

Nguyên liệu làm bánh pudding xoài

– 150gr whipping cream

– 300gr xoài chín (hoặc 200ml nước ép xoài)

– 200ml sữa tươi

– 50gr đường

– 5 lá gelatin (loại 2gr/lá)

Bước 1: Chuẩn bị sẵn lọ thủy tinh để đựng pudding. Nếu không có sẵn lọ thủy tinh các bạn có thể dùng chén hoặc ly thủy tinh để đựng pudding.

Bước 2: Ngâm lá gelatine trong sữa tươi từ 5-10p cho gelatin nở mềm.

Bước 3: Cho gelatin, sữa tươi, đường cùng whipping cream lên bếp, đun lửa nhỏ cho hỗn hợp tan đều thì tắt bếp.

Bước 4: Xoài thái thành miếng nhỏ rồi cho vào máy xay nhuyễn.

Bước 5: Cho hỗn hợp xoài xay vào hỗn hợp sữa, khuấy nhẹ tay cho hỗn hợp hòa quyện.

Bước 6: Rót hỗn hợp vào lọ thủy tinh đã chuẩn bị sẵn, để nguội hẳn rồi cho vào tủ lạnh ít nhất 2 đến 3 tiếng để pudding đông lại.

Bước 7: Cho hạt chia vào hỗn hợp khoáy đều hoặc rắc hạt chia lên bề mặt pudding ăn cùng.

Hướng dẫn làm món pudding xoai với hạt chia

Hạt chia dùng chung pudding xoài thơm ngon

Yogurt hạt chia ngon đúng điệu

Cùng tìm hiểu hạt chia và cách dùng làm Yogurt cực ngon và bổ dưỡng ngay sau đây:

Bạn có thể dùng yogurt hộp có sẵn hoặc tự làm yogurt tại nhà. Nếu không muốn tăng cân mà đầy đủ dưỡng chất giúp bạn vừa thỏa cơn thèm ngọt mà vừa có vóc dáng thon thả và làn da mịn màng thì bạn nên dùng yogurt ít ngọt hoặc không đường nhé.

Bạn cho yogurt vào ly hoặc cốc sau đó có thể cho thêm trái cây cắt nhuyễn vào. Cuối cùng bạn cho hạt chia vào cốc khoáy đều và cho thêm đá vào dùng nhé.

Để không làm bạn tăng cân, bạn không nên cho thêm đường vào yogurt để không làm tăng lượng đường khiến bạn tăng cân nhé.

Hướng dẫn cách làm sữa chua hạt chia bổ sưỡng

Yogurt hạt chia thơm ngon mát rượi

Kem sữa dừa hạt chia trái cây

Với món kem sữa dừa trái cây thì bạn có thể dùng hạt chia và cách dùng loại hạt này một cách đơn giản nhất, giúp cho bạn có một món ngọt dễ ăn mát lạnh trong mùa hè.

Trước đây, bạn lo lắng khi ăn kem sẽ làm tăng cân thì nay khi bạn cho hạt chia vào sẽ giúp bạn kiểm soát lượng đường đưa vào cơ thể bạn.

Bên cạnh đó, dùng hạt chia trong các món ngọt sẽ giúp bạn giảm cơn thèm ngọt trong những món ăn kế tiếp, giúp tạo cảm giác no không làm bạn ăn thêm món khác.

 

Hướng dẫn làm món kem sữa dừa hạt chia trái cây

Kem sữa dừa trái cây hạt chia

Để mua được hạt chia chất lượng nhất hãy nhanh tay liên hệ ngay với shop Vua Hat Chia với hotline: 0902 514 413 sẽ giúp bạn có được sản phẩm hạt chia chính hãng tốt nhất và giá rẻ nhất thị trường hiện nay.

 

Vuahatchia.com nơi cung cấp hạt chia giá rẻ uy tín chất lượng nhất

 

 

GIAO HÀNG MIỄN PHÍ TP.HCM

THANH TOÁN KHI NHẬN HÀNG

 

 

GỌI NGAY - 0902 514 413
ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ CUNG CẤP SỈ VÀ LẺ CÁC SẢN PHẨM VỚI GIÁ TỐT NHẤT

SHOP VUA HẠT CHIA

Địa chỉ73 Khuông Việt - Phường Phú Trung - Quận Tân Phú HCM

Emai:Vuahatchia@gmail.com

Để nhận chính sách giá sỉ hạt chia, vui lòng điền thông tin vào đây để chúng tôi gửi cho bạn bảng giá sỉ hạ chia TỐT NHẤT

>>> NHẬN BẢNG GIÁ <<<

 

 

Bình luận