Những thực phẩm có thể kháng bệnh mùa lạnh

  • 05/01/2016
  • 1243

Vào mùa lạnh,hệ thống miễn dịch của các bạn sẽ yếu đi, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh cảm cúm,viêm họng,tim mạch,huyết áp,đau nhức khớp xương,hạ thân nhiệt,tê cóng,da khô…. Những loại thực phẩm sau sẽ giúp bạn khắc phục được điều này.

1.Hạt chia:

Hạt chia chứa acid béo omega-3 gấp 3 lần cá hồi và giàu chất xơ, nó còn cung cấp nhiều protein và các Vitamin khoáng chất cần thiết cho cơ thể và đặc biệt canxi gấp 6 lần sữa. Bạn có thể uống khoảng một thìa cà phê hạt chia mỗi ngày để cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.


 

2. Thì là:

Hạt thì là có thể dùng để làm thơm hơi thở, giúp tăng cường tiêu hóa. Cây thì là cũng có các thuộc tính y khoa khác như chất dinh dưỡng thực vật anethole giúp nâng cao các phản ứng miễn dịch.


 

3. Củ cải đường:

Củ cải đường là loại thực phẩm có màu đỏ, chứa rất nhiều sắt, magie, acid folic, vitamin A, vitamin C và cacbonhydrat… Theo nghiên cứu y học, củ cải có hàm lượng chất protein thô, đường hòa tan, chất béo, chất xơ, vitamin C, rất phong phú. Ngoài ra nó còn có chứa kali, natri, phốt pho, magiê, sắt, canxi, kẽm, mangan, đồng và các khoáng chất khác. Củ cải có tác dụng cung cấp chất dinh dưỡng giúp phục hồi sức khỏe rất tốt, nhiều sắt giúp chữa trị thiếu máu. Ngoài ra,nó còn giàu các chất chống ôxy hóa và làm giảm lượng cholesterol xấu, bảo vệ sức khỏe tim mạch.

  

4. Ashwagandha: Còn được gọi là sâm Ấn Độ, được dùng rộng rãi trong y học Ấn để tăng cường khả năng sinh dục và điều trị vô sinh. Loại thảo dược này cũng giúp tăng cường năng lực cơ thể, khả năng thể thao, tăng miễn dịch và chống viêm nhiễm.

5. Cà rốt:

Cà rốt rất giàu chất dinh dưỡng như protid,glucid,lipid,chất xơ,các nguyên tố vi lượng và các vitamin.trong đó hàm lượng Beta-caroten cao vượt trội ( trong 100g cà rốt có đến 3,62mg carotene)

Cà rốt có khả năng điều tiết chức năng sinh lý cho cơ thể,tăng cường thể chất,tăng hệ miễn dịch,giải độc,kháng khuẩn,làm hạ đường huyết,Vitamin A tốt cho mắt, ngăn ngừa các bệnh về mắt,xơ vữa động mạch,đau thắc ngực,nhồi máu cơ tim.Ngoài ra,nó còn có tác dụng chống lão hóa.Đối với nam giới cà rốt giúp tăng cường số lượng và chất lượng tinh trùng

6. Tỏi:

Hàng ngàn năm qua,tỏi đã được dùng để trị nhiều loại bệnh. Nó chứa hợp chất tên gọi là allicin có tính chất kháng khuẩn, chống nấm, chống các loại bệnh viêm nhiễm như cảm lạnh và ho,tốt cho những người bị gan nhiễm mỡ,máu nhiễm mỡ.


 

7. Nghệ:

Trong nghệ curcumin là thành phần hoạt chất chính nhờ thế mà nghệ có khả năng kháng khuẩn, chống nấm và chống virus, tăng cường hệ thống miễn dịch. Một ly sữa ấm pha với bột nghệ mỗi ngày có thể bảo vệ bạn chống cảm cúm.


 

 

 

GỌI NGAY - 0902 514 413
ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ CUNG CẤP SỈ VÀ LẺ CÁC SẢN PHẨM VỚI GIÁ TỐT NHẤT

SHOP VUA HẠT CHIA

Địa chỉ73 Khuông Việt - Phường Phú Trung - Quận Tân Phú HCM

Emai:Vuahatchia@gmail.com

Để nhận chính sách giá sỉ hạt chia, vui lòng điền thông tin vào đây để chúng tôi gửi cho bạn bảng giá sỉ hạ chia TỐT NHẤT

>>> NHẬN BẢNG GIÁ <<<

 

 

Bình luận